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イタリア妊娠・出産日記

妊婦の運転いつまで?やめるタイミングとその動機~安全運転の自信が揺らいだ時【田舎生活×2人目妊婦の体験談】

田舎など車社会での生活では、車の運転をしなければ生活に支障が出る…という事情を抱えた妊婦さんにとって、 「妊婦はいつまで車の運転をしていいのか?」というのは、死活問題です。   道路交通法など、法令…

イタリア妊娠・出産日記

出産が怖い妊婦のあなたへ、陣痛&出産を乗り越えるためのベテラン助産師からのたった2つのアドバイス!

妊娠36週目!約2か月に渡る母親学級が終了しました!   私の参加した母親学級を担当したベテラン助産師アリーチェが、 最後のレッスンで、 「出産が怖い!」と臨月を目前に不安になっている妊婦たちにくれた、 陣痛&…

旅行&観光(まとめ)

旅行中の昼間の疲れ対策&時差ボケ対策におすすめ!短時間で効果的に体力&集中力を回復する「コーヒーナップ」のやり方

旅行中、たまった疲れや時差ボケで、昼間「疲れ」や「睡眠不足」を感じることがあります。 そんな時、短時間で体力&集中力を回復する効果的な方法が、コーヒーナップ!   コーヒーナップに必要なものは、3つだけ。 「2…